#女子訓練營
只要有地板和一位好朋友，運動的方法就有百百種!
今天的動作可以運...

#女子訓練營
只要有地板和一位好朋友，運動的方法就有百百種!
今天的動作可以運動到屁屁和上腹部喔！
記得在身體用力的時候縮肚子、緊繃核心，
兩人在腳對腳的時候互相踩向對方，就能輕易做出這個美麗的運動了!

看起來很厲害，做起來更厲害

跟我一樣 #我不是天生瘦 的人更要趕緊跟林可彤 Hope Lin 老師學學呀~~~~

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